黑木耳、原珍向天果以及川穹等对降血压的效果最好。其中黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等营养，能够清除血管壁上脂类和醇类物质，增加血管的弹性，还能促进血液循环，抑制血小板的凝集，避免血栓的形成。原珍向天果可以缓解高血压出现的症状，还能够坑增强血管的弹性，软化并扩张血管，以达到降低血压的效果；川穹能够降低血管中的阻力，对于降低和稳固血压有很好的辅助作用。