宝宝出现黄疸,哺乳期女性要注意禁止食用辛辣刺激的食物,例如辣椒、花椒、火锅、烧烤等；其次哺乳期女性要禁止食用生冷寒凉的食物,比如螃蟹、柿子、梨、苦瓜等；还要注意不可以食用含糖量较高、过于油腻、过于咸的食物。哺乳期女性要注意多摄入维生素、优质蛋白质、微量元素等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。乳母喂养期间注意观察宝宝的黄疸情况,生理性黄疸一般可以自行消退。