皮肤粗糙的人首先要改变生活习惯，平时要养成多喝水，注意防晒，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等帮助皮肤补水，避免皮肤接触到一些含有化学成分的药剂减少对皮肤的损害。经常熬夜、抽烟喝酒等习惯长期下来也会影响到皮肤的光泽度引起皮肤干燥。如果是体内缺少维生素引起的皮肤干燥，就需要补充足够的维生素，从蔬菜水果中获取维生素的同时也可以服用维生素A和维生素B族药剂，改善皮肤干燥症状。