患有腰间盘突出症的患者首先要多注意休息，避免进行剧烈运动，如果需要弯腰取物，建议采取屈髋、屈膝下蹲方式，在工作中也要保持良好的坐姿，在睡眠时也要避免睡过于柔软的床。如果男性经常使用腰围，也需要加强腰背肌锻炼，来提高脊柱内在稳定性。同时也要多注意保暖，避免出现腰部受凉的症状，在病症发作期建议患者卧床休息，同时可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药缓解不适症状。