如果女性产后出现脱发的现象，平时应多注意休息，保证膳食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，恢复期间也要保持乐观情绪，避免情绪不稳定或精神压力过大，随着体内激素水平的恢复，脱发问题会得到改善。但如果脱发比较严重，则可以前往医院就诊，在医生指导下补充雌激素，并外用米诺地尔酊等药物进行治疗，都可以有效改善产后脱发。另外，女性产后也需要加强营养，多吃些富含优质蛋白质食物，这样有利于机体恢复，对哺乳也有好处。