手机看的时间过长，眼睛出现模糊症状，此时需要立即放下手机，将眼睛闭起来休息一会，也可以用热毛巾或者是蒸汽眼罩对眼睛部位进行热敷，可以让眼睛周围的血液循环加速，缓解眼睛出现的不适感。其次也可以滴眼药水，改善眼睛出现的干涩、疲劳、视物模糊等症状。在长期用眼后，还可以眺望远方，多看绿色植物，养成良好的生活习惯，后期减少看电子产品时间，避免长期熬夜。