女性在怀孕期间尽量不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、麻椒、花椒等，也不要吃过于生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕等，还不可以进食添加食品添加剂的食物，比如罐头、腌制食品、碳酸饮料等。建议平时要保持饮食的清淡，尽量多吃些富含蛋白质的食物，比如蛋类、奶制品、豆制品、瘦肉、虾肉、鱼肉等，还可以多吃些新鲜的水果与蔬菜，以补充体内的维生素，有助于提高机体免疫力。