小孩子膝盖痛有可能是骨骼生长过快，对骨膜形成刺激引起的生长痛；也可能是剧烈运动、外伤、膝关节扭伤、软组织挫伤、半月板损伤引起的；也可能是受风寒刺激、体内缺乏钙质、滑膜炎等因素引起的。父母可以用毛巾热敷，轻轻的按摩，促进血液循环，缓解症状。父母可以多给孩子食用排骨、虾皮、鸡蛋、牛奶等富含钙质的食物，多带孩子晒晒太阳，促进钙质吸收，缓解疼痛症状。