出月子一般是可以穿短袖短裤的，不过具体还要根据所处环境的温度，如果气温比较低，最好还是穿长衣长裤，如果外界温度在25度以上，就可以穿短袖短裤，如果你是刚刚出月子，体质还是比较虚弱的，尽量做好全身保暖工作，不要受到寒凉刺激，平时多进食高蛋白的食物，增强体质，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等，如果奶水不足，还可以饮用鲫鱼汤或者是猪蹄汤，具有分泌乳汁的功效。