如果只是单纯的小腹隆起时，可以先做腹部的B超检查一下是否是由于脂肪堆积引起的，如果是，可以通过每天做仰卧起坐、卷腹、踩单车的方式来消耗掉肚子上的脂肪，起到瘦小肚子的作用。除了使用运动的方式，在饮食上还要避免过度额摄入碳水化合物、脂肪等食物。其次，如果是由于腹水或是胃胀气等原因引起的小腹隆起时，需要到医院进行相应的检查后，根据医生的指导下治疗原发疾病。