蜂蜜具有润肺止咳的作用，它能入肺经，用它泡水喝可以预防多种肺部疾病的发生，还能缓解肺病引起的咳嗽、胸闷、乏力、口干等症状。蜂蜜还具有润肠通便的作用，其中含有丰富的果糖、葡萄糖等物质，可以促进人的消化能力，对大便干燥引起的便秘具有治疗作用，还可以缓解人的疲劳，恢复人的精力。蜂蜜还能调节人的神经，抑制神经兴奋，可以帮助缓解人的紧张情绪，还能促进睡眠，提高人的睡眠质量。