脚肿了后患者需要卧床休息，尽量抬高下肢，促进脚部血液回流。在损伤急性期内患者也可以用冰块冷敷局部肌肉组织，促进血管收缩，避免组织肿胀症状加重。疼痛严重者可以口服非甾体消炎药缓解疼痛。如果患者伴有脚面皮肤损伤，也需要对伤口进行消毒清创处理，在伤口包扎好了后遵医嘱口服抗生素治疗，预防感染发生。如果患者还伴有轻微骨折，也需要保持患肢固定，避免关节移位。