颈椎病患者如果是在卧床期间，可以进行后弓腰，五点或者四点支撑等身体锻炼。平时可以多做颈椎十字操、羽毛球、游泳、太极、散步、拉单杠等运动来锻炼身体。也可以多抬头看天空，来进行锻炼。平时尽量不要长时间低头，要定时活动颈部，防止加重症状。睡觉时尽量不要使用高枕。平时要做好颈部的保暖工作，防止出现受凉的症状。饮食上可以多吃一些含有钙元素的食物，比如：牛奶、虾皮等等。