天气干燥可以吃一些富含维生素、水分比较充足的食物。一是梨子，梨子含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质、纤维素等营养物质，具有清热生津、润燥化痰等功效。二是冬瓜，冬瓜水分比较充足，营养物质丰富，具有消肿、消热、利水、清热解毒等功效，对于暑热、水肿等情况有很好的缓解作用。三是蜂蜜，蜂蜜具有滋阴润燥的功效，在天气干燥的时候喝蜂蜜水就可以缓解口渴的情况，还可以防治便秘。