一、平时多对手指部位进行按摩、热敷，按摩的时候可以从手指根部向指尖进行按摩，加快局部脂肪的燃烧，从而改善手指粗的现象。二、多进行手指方面的运动，例如用力伸手指、模仿弹钢琴的动作等。三、日常保持低脂肪、低热量含量的饮食习惯，多吃易消化的食物。如果经常进食高热量的食物，则可能会导致脂肪在体内堆积，从而导致体型变胖，手指的外形也会随之出现增胖现象。