胳膊拉伤后患者在二十四小时以内可以进行冰敷，缓解肿胀症状，应避免擅自屈伸胳膊，避免负重，以免造成二次损伤。恢复期间，患者可以适当的抬高手臂，促进血液回流。如果患者疼痛症状严重，可以在医生指导下服用布洛芬等非甾体类抗炎镇痛药物，减轻疼痛。患者可以在四十八小时以后用毛巾热敷，同时通过烤灯、贴温经止痛的膏药、理疗、服用活血化瘀的药物等方式促进病情恢复。