枸杞是可以直接生吃的，除了生吃以外，在日常生活中还可以用于泡茶、煮粥等等，是生活中常见的保养食材。枸杞含有大量的维生素以及微量元素，具有清肝明目、滋肝补肾、养气益血、润肺止咳的作用，临床上研究表明枸杞还具有抗衰老、降血脂、降血压、抗肿瘤的作用，在一定程度上可以用于治疗糖尿病、甲亢等疾病。滋补类的食材均不可大量食用，容易对身体产生反作用。
2025年12月07日
枸杞是可以直接生吃的，除了生吃以外，在日常生活中还可以用于泡茶、煮粥等等，是生活中常见的保养食材。枸杞含有大量的维生素以及微量元素，具有清肝明目、滋肝补肾、养气益血、润肺止咳的作用，临床上研究表明枸杞还具有抗衰老、降血脂、降血压、抗肿瘤的作用，在一定程度上可以用于治疗糖尿病、甲亢等疾病。滋补类的食材均不可大量食用，容易对身体产生反作用。
