避免进食冰淇淋、冷饮等过于生冷的食物，避免进食柿子、螃蟹等属性寒凉的食物。避免进食辣椒、芥末、烟酒等辛辣刺激的食物，避免进食山楂、红枣等具有活血功效的食物，否则可能会导致您的经血量增大。除此之外，咖啡、浓茶等饮品也需要避免饮用，否则容易引发痛经等症状。建议您在经期要保持私处的卫生干燥，饮食保持清淡温热。经期也需要注意做好自身的保暖工作。
2026年02月09日
避免进食冰淇淋、冷饮等过于生冷的食物，避免进食柿子、螃蟹等属性寒凉的食物。避免进食辣椒、芥末、烟酒等辛辣刺激的食物，避免进食山楂、红枣等具有活血功效的食物，否则可能会导致您的经血量增大。除此之外，咖啡、浓茶等饮品也需要避免饮用，否则容易引发痛经等症状。建议您在经期要保持私处的卫生干燥，饮食保持清淡温热。经期也需要注意做好自身的保暖工作。
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