狐臭多是由于内分泌失调所导致，平时可以多吃一些含有丰富植物激素的食物，比如蜂蜜，大豆等可以促进体内激素的平衡，缓解狐臭，也可以多吃一些水分较高的水果蔬菜，如西瓜，橙子等，可以促进人体的排便，减少细菌滋生，从而起到缓解狐臭的作用，多喝一些乳制品也可以有效抑制体内细菌的生长，缓解狐臭的现象。平时尽量避免食用牛羊肉，花生等，以及一些刺激性的食物。