产后坐月子能吃南瓜。南瓜具有丰富的维生素以及矿物质、微量元素等，具有增加皮肤弹性、促进新陈代谢、补气血、补充营养以及增强机体免疫力等作用。南瓜还含有大量的雌激素，对于子宫的修复有较大帮助。另外，适当进食南瓜可以促进胆汁的分泌以及保护胃黏膜、促进胃肠道消化、预防便秘。如果产妇伴有高血压，摄入南瓜有降低血压的效果。但是不宜食用南瓜过多，以防加重胃部负担。