脾胃虚弱肝火旺盛的人群可以在日常喝红茶或者是大麦茶，也可以适当饮用菊花茶、玫瑰花茶，有改善上火、脾胃虚弱症状；金银花茶也有降火的效果，还有的人群会选择陈皮、茯苓泡茶饮用，同样有改善肝火旺盛、脾胃虚弱的效果。如果通过喝茶的方式调理效果不明显，也可以口服中成药治疗，比如逍遥丸、六味地黄丸、龙胆泻肝丸等。另外日常多喝白开水，多食用新鲜的蔬菜和水果，对身体同样有好处。