避免坐月子落下毛病的方法有很多，产妇应养成良好的生活习惯。首先要注意保暖，避免衣物单薄导致身体关节部位受风寒刺激，引发一些关节炎症。寒邪入体还容易导致身体的抵抗力下降，易发生感冒。还要注意个人卫生，尤其是私处卫生，避免发生感染，导致一些妇科炎症。另外，饮食也要注意，不要吃一些辛辣生冷的食物，尽量多吃一些清淡富有营养的食物，增强身体的抵抗力。同时保持心情舒畅，防止发生产后抑郁。