经常食用麦片尤其是添加剂含量相对较少的麦片是有一定的减脂作用的，麦片含有足量的膳食纤维，能够降低胆固醇同时产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还能够促进胃肠道蠕动消耗更多能量避免产生便秘，同时有利于生理功能的调节与改善。当然，燕麦片也有不适宜使用的特定人群，燕麦在中医论述中具有滑肠作用，如有备孕或待产人群不宜食用燕麦。
2026年02月09日
经常食用麦片尤其是添加剂含量相对较少的麦片是有一定的减脂作用的，麦片含有足量的膳食纤维，能够降低胆固醇同时产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还能够促进胃肠道蠕动消耗更多能量避免产生便秘，同时有利于生理功能的调节与改善。当然，燕麦片也有不适宜使用的特定人群，燕麦在中医论述中具有滑肠作用，如有备孕或待产人群不宜食用燕麦。
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