孕妇可以喝鲜牛奶。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁等营养物质，比较有利于吸收，适合孕妇饮用。经常饮用可以预防缺钙的症状，促进胎儿骨骼发育。但是注意每次饮用不宜过多，防止增加胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。此外需要注意饮用牛奶时避免与富含维生素c的水果或者蔬菜同食，防止影响食物的吸收，两者进食间隔的时间至少半小时。
2026年02月09日
孕妇可以喝鲜牛奶。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁等营养物质，比较有利于吸收，适合孕妇饮用。经常饮用可以预防缺钙的症状，促进胎儿骨骼发育。但是注意每次饮用不宜过多，防止增加胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。此外需要注意饮用牛奶时避免与富含维生素c的水果或者蔬菜同食，防止影响食物的吸收，两者进食间隔的时间至少半小时。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
