女性预防盆腔再次粘连的方式是注意私处的清洁卫生，保持外阴部的干燥，选择宽松的内裤，并且将内裤放在阳光下暴晒，平时避免不洁的性生活，预防妇科炎症；在没有生育计划时同房需要采取积极有效的避孕措施，例如避孕套、避孕药，减少人流或刮宫的次数。同时需要注意多运动锻炼，常见的有跑步、游泳等，促进机体的血液循环，能够改善盆腔的血供，从而防止盆腔粘连的现象发生。