女性怀孕后是可以健身的，健身是一种体育项目，其包括的运动方式比较多，而孕期主要是选择舒缓性的有氧运动，例如游泳、孕期瑜伽等，适当运动可以锻炼孕妇的肺活量，同时还能消耗脂肪，避免体重增长过快，孕期一定不要选择强度过大的健身运动。其次孕中晚期的孕妇可以适当做散步、爬楼梯等运动，增强体质。另外如果孕早期女性有先兆流产的情况，此时就不能做任何运动，要卧床休息。