脚麻木可以适当的进行局部的按摩、热敷等可以促进血液循环缓解麻木的症状。还可以伸直腿，可以减轻局部肌肉痉挛麻木的症状。如果是由于腰椎间盘突出症引起的下肢麻木，可以使用营养神经的药物以及扩血管的药物缓解症状，改善局部缺血的症状。如果是由于下肢静脉曲张引起的，可以抬高上肢缓解症状。如果症状持续不能好转的患者可以去医院进行CT检查明确病因。