存在肌腱粘连的患者一般会出现受伤部位关节活动受限，受累肌腱处疼痛，适当休息后疼痛缓解。如果按压局部肌腱，可能会出现压痛的症状。如果肌腱粘连不严重，患者可能不会出现明显不适的症状。您可以去医院检查确定肌腱粘连的严重程度，可以通过热敷、按摩缓解不适，通过手术治疗疾病。您在饮食上可以适当的多吃含有钙的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，吃禽类，蛋类等含有优质蛋白质的食物，满足身体的需求，促进身体慢慢恢复。