眼睛睡肿了可以用冰毛巾对眼部做冷敷处理，还可以多眨眨眼睛，或是站起来走动走动，促进局部血液循环，有助于消肿。眼睛睡肿了还可以用喝剩下的茶叶包敷眼，也可以对眼部做按摩，也能帮助消除水肿。平时睡觉时注意不要枕枕头太低，不利于身体血液循环，会加重水肿情况。另外，若是患有糖尿病、心脏病、肾病等疾病，也会有晨起眼睑水肿的现象，这种情况需要积极的治疗原发病，水肿的情况才会得到缓解。