感冒了是可以适当的刮痧的。刮痧可以将患者体内的湿气排出体外，能有效的缓解头晕、鼻塞、头痛、全身乏力、肌肉酸痛，咽喉肿痛等症状。并且刮痧还具有活血通络、祛风散寒的功效，对感冒具有辅助治疗的效果。但如果出现发热或者咳痰发黄且粘稠的情况，是不建议刮痧的，不但没有治疗效果，还可能会加重感染。建议患者在确定感冒类型后，并根据自身情况进行选择。