您需要合理的进行增肥，在想要增肥的时候您可以适当的吃点含有脂肪的食物，比如说猪蹄、肥肉等，在两餐之间还可以吃点甜品，比如说巧克力、奶糖等，其中都含有较多的热量，适当的食用可以起到增肥的功效，此外身体瘦弱，还可能是缺乏蛋白质导致的，可以喝点高蛋白奶粉，也可以在医生的指导下通过针灸增肥的方法进行处理。注意事项：您在增肥期间需要适当的锻炼，避免过度肥胖影响身体健康。