掉发严重可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是近期长时间熬夜、情绪出现剧烈波动，或者是食用油腻刺激性的食物导致内分泌失调，从而出现的异常现象。而病理性原因就考虑是不注意头皮卫生，导致感染细菌引发脂溢性皮炎造成的，也不排除是受到遗传因素影响，从而出现的不良现象。在出现脱发症状的时候需要调整好生活饮食习惯，并可以多吃点含有锌元素的食物，可以缓解脱发症状。