腰椎间盘突出不能做仰卧起坐，患者若是做仰卧起坐导致椎体受到向前的压迫，腰椎间盘突出的情况会加重，还会导致突出的椎间盘对神经根部位反复进行摩擦，从而局部的水肿情况会加重，会导致脊髓和神经根发生病变。患者可以通过飞燕运动等方式，去对背部肌肉进行锻炼，减轻腰椎部位的受力，同时可以减轻椎间盘受到的压力，对于椎间盘的恢复也有一定的帮助作用。
2026年02月09日
腰椎间盘突出不能做仰卧起坐，患者若是做仰卧起坐导致椎体受到向前的压迫，腰椎间盘突出的情况会加重，还会导致突出的椎间盘对神经根部位反复进行摩擦，从而局部的水肿情况会加重，会导致脊髓和神经根发生病变。患者可以通过飞燕运动等方式，去对背部肌肉进行锻炼，减轻腰椎部位的受力，同时可以减轻椎间盘受到的压力，对于椎间盘的恢复也有一定的帮助作用。
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