若是喜欢吃海参，建议一周食用两到三次，也就是每三天吃一次这样。海参是一种常见的食物，其中含有氨基酸、微量元素等多种营养物质，平时适量的食用可以起到提高免疫力、增强骨骼、美容养颜等功效，对身体健康很有好处，但不宜过多食用以免加重肠胃负担，而且海参中含有较多的嘌呤，若是长时间食用可能会导致尿酸升高，另外患有急性肠炎、菌痢的患者要禁止食用。
2026年02月09日
若是喜欢吃海参，建议一周食用两到三次，也就是每三天吃一次这样。海参是一种常见的食物，其中含有氨基酸、微量元素等多种营养物质，平时适量的食用可以起到提高免疫力、增强骨骼、美容养颜等功效，对身体健康很有好处，但不宜过多食用以免加重肠胃负担，而且海参中含有较多的嘌呤，若是长时间食用可能会导致尿酸升高，另外患有急性肠炎、菌痢的患者要禁止食用。
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