如果是压力太大引起的，建议患者及时的排解不良情绪，平时可以适当的参加些娱乐活动。同时患者在睡前要避免食用浓茶、咖啡等食物。如果是躯体疾病引起的失眠，患者要积极的治疗原发疾病。如果失眠比较严重，可以考虑使用褪黑素、佐匹克隆、氟西泮等药物进行治疗，但是不宜长期使用，以免产生依赖。有条件的患者可以考虑重复经颅磁刺激等治疗方式。患病期间要合理膳食，避免劳累。