建议男性在饮食上保持规律的饮食习惯，不可以暴饮暴食，可以适当的吃米粥、面条、藕粉、面汤等清淡容易消化的食物调理胃肠道功能。如果消化不良，可以适当的按摩小腹，吃香蕉、芹菜等含有膳食纤维的食物促进胃肠道蠕动。如果胃肠道菌群失调，可以适当的饮用酸奶调理。不建议男性吃油腻、辛辣的食物，以免刺激胃肠道导致不适加重。如果这是患胃病引起的，可能需使用抑酸药、保护胃黏膜药物治疗。