1、容易引起营养不良的症状，因为方便面中营养成分较低，食用方便面不能为机体提供足够的营养物质。2、容易引起消化不良、胃炎、胃溃疡等病症，因为方便面中含有大量的添加剂，经常食用容易对消化道造成损伤。3、容易诱发高血压，因为方便面中含有较多的调味剂，经常食用，容易出现钠元素摄入过多的现象，容易对血压造成不良影响。所以不建议经常吃方便面，建议多吃新鲜蔬果。