女人月经期间是可以喝酸奶的，建议喝常温的酸奶，如果是刚从冰箱取出的酸奶不要喝，可能会导致子宫收缩引起痛经。女人喝酸奶对身体有很多好处，酸奶中有对人体有益的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，改善胃肠道菌群紊乱，促进消化。酸奶的营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及钙质，相比较纯牛奶更有利于人体吸收。女性经常喝酸奶还可以延缓骨密度流失，预防骨质疏松。
2026年02月10日
女人月经期间是可以喝酸奶的，建议喝常温的酸奶，如果是刚从冰箱取出的酸奶不要喝，可能会导致子宫收缩引起痛经。女人喝酸奶对身体有很多好处，酸奶中有对人体有益的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，改善胃肠道菌群紊乱，促进消化。酸奶的营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及钙质，相比较纯牛奶更有利于人体吸收。女性经常喝酸奶还可以延缓骨密度流失，预防骨质疏松。
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