坐月子的产妇可以吃橙子。橙子中含有大量的维生素C，可以加快铁、钙等营养物质的吸收、利用，加快机体的恢复。橙子中的苹果酸、柠檬酸还可以促进消化，增进食欲，并且起到抗氧化的作用。产妇还可以多吃橘子、苹果、香蕉、柚子、西瓜等水果。但是任何冰镇过的水果都不宜食用，最好吃新鲜当季的水果。患者除了要多吃水果外，还需要多吃产乳的食物，比如丝瓜、豆腐、黑芝麻等。