湿气重的患者，会有全身无力、易疲劳、困倦、精神不佳、腹胀、浮肿、失眠多梦、四肢沉重、怕冷、口臭、头发爱出油、大便稀粘马桶、头晕、全身肌肉酸痛、恶寒发热、关节肿胀、舌苔厚腻、食欲下降、消化不良、恶心等症状。建议患者多吃些祛湿排湿的食物缓解，比如薏米、赤小豆、冬瓜、苦瓜、白扁豆、萝卜等。也可以进行中医理疗，如拔火罐、刮痧。必要时可吃些祛除湿气的中成药治疗，如参苓白术散、归脾丸等。