感冒的周期在3-7天左右，与个人体质有关。如果患者体质较好，通常在一周之内可以自愈，不需要特殊治疗。如果患者体质较弱，后期可能会合并细菌感染，影响恢复的时间。建议在感冒期间多休息，避免过度劳累，需要多喝水，保证每天喝八杯水，能够促进体内毒素排出，帮助恢复。如果出现咳嗽、咳痰的症状，可以服用止咳化痰的药物对症治疗。如果有发烧的症状，可以考虑进行物理降温。