夫妻生活的频次一般要结合实际情况，一般是一周一至两次最佳，但是如果平时上班过于劳累、精力不够，也可以酌情减少，尽量不要勉强发生性行为，否则既影响质量也影响身体和精神。建议每次性生活不要过度劳累，影响第二天的工作生活。在女性生理期期间要避免同房，以防出现感染，或是在患有生殖器官疾病时也要避免房事，避免疾病加重，房事要注意卫生，避免细菌感染，注意控制时间，避免过度劳累。