月经期间可以适当的吃巧克力，巧克力是一种高热量的食物，若是吃的太多会导致精神过度兴奋，患者还会出现心情烦躁等表现。适当的吃巧克力对于身体的血液循环有帮助，促进经血的排出。要注意避免在晚上睡觉之前吃巧克力，以免导致神经兴奋，对于患者的睡眠会造成影响。在月经期间要保持各种营养的均衡摄入，多吃新鲜的水果蔬菜以及瘦肉等食物，注意腹部保暖。
2026年02月10日
月经期间可以适当的吃巧克力，巧克力是一种高热量的食物，若是吃的太多会导致精神过度兴奋，患者还会出现心情烦躁等表现。适当的吃巧克力对于身体的血液循环有帮助，促进经血的排出。要注意避免在晚上睡觉之前吃巧克力，以免导致神经兴奋，对于患者的睡眠会造成影响。在月经期间要保持各种营养的均衡摄入，多吃新鲜的水果蔬菜以及瘦肉等食物，注意腹部保暖。
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