膝盖发凉的原因有很多，首先可能是未稍神经循环障碍引起的。其次，也与营养不良，机体缺乏缺、钙、铁等矿物质有关。另外，也可能是气温过度，局部保暖不当等因素造成的。如果长期卧床休息，不进行运动锻炼，也会导致膝盖发凉。建议日常多运动锻炼，可以进行慢跑、快走等方式，能够改善症状。同时需要加强保暖措施，避免局部受凉。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。