易上火体质平时需要多饮水，每日至少饮用1500ml温开水，还需要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、西瓜、葡萄、胡萝卜、西红柿等。同时可以多饮用一些降火的茶水，如菊花茶、金银花茶、枸杞茶等，注意养成良好的生活习惯，保证充足的休息，可以减少上火的几率。注意保持心情舒畅，避免压力过大或者情绪过于激动。症状严重的患者可以服用丹栀逍遥丸、牛黄解毒丸进行治疗。