人流后可以吃红参，红参本身具有安神益血、抗疲劳、助眠等功效，适当进食可以有效补充因人流手术丧失大量血液，同时也有助于促进身体恢复；但是需要注意的是避免大量进食红参，以防引起大出血等。患者平常生活中可以多进食富含蛋白质、维生素类的食物，有助于补充体内所需的营养元素，比如新鲜的蔬菜和水果、奶制品、各种肉类以及鱼类、豆制品等；还需要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。