怀孕期间适当的吃黑芝麻有一定的好处，黑芝麻中含有大量的蛋白质以及脂肪酸等物质，有利于胎儿的生长发育，并且为孕妇提供足够的能量。黑芝麻中含有一定量的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，并且可以预防怀孕期间出现便秘的情况。但是需要注意不要一次性吃太多，避免出现胃肠道不适的现象，比如腹泻等。建议你在怀孕期间保证膳食合理，不要经常吃油腻的食物以及辛辣刺激的食物。