回奶主要以食疗为主，通常情况下可以选择用炒麦芽和山楂泡水喝，同时用芒硝外敷，可以在一定程度上起到回奶的作用，在平常生活中尽量少喝汤水，尽量避免发奶的食物，同时避免大量进食肥厚型油腻感的高蛋白食物；也可以选择药物治疗进行缓解，比如维他命B6、乙烯雌酚等。在平常生活中饮食以清淡为主，如果乳房疼痛比较显著，出现皮温高等，需要提高警惕，及时去医院在医生的建议下进行治疗，以防乳腺炎等出现。