对于宫寒的女性而言，防护是最主要的调理方法，在日常生活中一定要注意保暖，特别是注意对小腹部或者是腰部保护，千万不能受寒，春秋天的时候不能将小腹及脚踝的地方暴露在外面受寒。日常饮食上杜绝摄入寒性水果或者是食物，避免食用冷饮或者冰淇淋等食物，可以遵医嘱服用暖宫类或者是驱寒类药物，条件允许情况下采取中医艾灸的方法进行驱寒温肾，从而达到治疗宫寒效果。