女人肾不好时可以通过饮食调理，多吃些新鲜的蔬菜水果，注意控制蛋白质的摄入，还要减少海鲜、动物内脏等含嘌呤高的食物，还要注意避免高盐、高脂饮食。平时可以多吃枸杞、猪腰、羊肉、牡蛎、韭菜等食物，具有补肾的作用。女人肾不好时还可以通过生活调理，平时积极锻炼身体，提高身体体质，作息规律，避免熬夜，同时也要注意休息，避免身体劳累。此外，还可以通过中成药调理肾不好的情况，如六味地黄丸、桂附地黄丸以及五子衍宗丸和附子理中丸等。